体育健身路径的使用得到了广大人们的青睐

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体育健身路径的使用得到了广大人们的青睐

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公　司：沧州鸿艺文体器材有限公司

发布时间：2015年09月23日

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近年来，体育健身路径的使用得到了广大人们的青睐，休闲时刻该器材很受人们的欢迎，使用体育健身路径注意安全，讲究卫生体育健身路径器材体育锻炼是讲究科学的运动，运动适当则效果显著；否则，就会适得其反，甚至还会招致伤害。因此需要注意以下几点：
(1)运动锻炼之前要做好准备活动，使四肢和内脏器官先活动一下，使之能适应即将投入锻炼的要求，防止因突然用力而拉伤肌肉、韧带和损伤关节，特别是老年人不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作，不宜做倒立、翻筋头及大劈叉等。
(2)体育锻炼时必须注意到周围的环境安全，以免身体受到损害。
(3)要讲究卫生习惯。夏天要防止出汗过多，避免发生中暑；冬天在室外锻炼要注意身体保暖，开始可穿暖些，然后在运动中逐渐脱掉较多的衣服，锻炼完毕，应立即把身上的汗水擦干，及时穿上干燥衣服，以防止伤风感冒；锻炼后一般胃口较好．但切勿暴饮暴食，以防招致疾病。
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沧州鸿艺文体器材有限公司
地址：河北省海兴县张会亭工业园

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