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石家庄瑜伽师资培训,让你魅力十足 石家庄瑜伽师资培训,让你魅力十足//石家庄瑜伽师资培训,让你魅力十足

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公 司: 凭海听风瑜伽馆 
发布时间:2015年11月04日
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公 司:凭海听风瑜伽馆

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    石家庄瑜伽师资培训,让你魅力十足!流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他这个词中,“哈”的意思是太阳,“他”的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。
在瑜伽中,通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸,而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅,对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。


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