上班族要坚持运动，保持身体健康

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上班族要坚持运动，保持身体健康

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公　司：广东叶其芳健康咨询有限公司

发布时间：2020年08月13日

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张森华先生 (经理)

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因为很多上班族长期在办公桌前工作，对于腰椎和颈椎都非常的僵硬，容易造成这两方面的损害，而且上班族经常在电脑前久坐不起，腹部就容易堆积脂肪。我们经常都说生命在于运动，但有多少人知道运动对健康是多么重要。运动能够促进血液循环,增强心肺功能,增加对疾病的抵抗力,帮助预防疾病。运动能够加快人体新陈代谢,帮助食物的消化吸收,同时促进废物排出。得到的附加效果能够使皮肤得到更多的营养,让皮肤更加有光泽、弹性。运动能帮助消除身心疲惫,缓解心理压力,还能更好地缓解工作和生活中的压力,让自己拥有一个更健康的心理。

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