课程背景：在竞争日趋激烈的今天，对新的挑战和进行革新已成为我们很大一部分的工作。承受巨大压力的你我，如何能够让压力来帮助我们达成目标，而不是阻碍我们?如何可以让自己从容应对压力，轻装上阵、直面挑战？
课程目标：通过本课程学习，帮助学员摆脱负面情绪的方法；保持积极情绪的方法；正确降压的技巧。
课程对象：企业中高级管理人员
课程大纲：
一、重新认识压力
1、与日俱增的压力因数
2、什么是压力？
3、职业人的压力源
4、压力的心理学模式
5、识别您的压力类型
6、个人的压力管理
7、压力舒缓小方法
二、自我情绪感知
1、情绪对人的影响
2、什么是情绪?
3、情绪的表达方式
4、情绪的产生原理
5、了解自己的情绪
6、情绪三大控制法
7、常见情绪调节方法
培训时间：1天（6小时）
建议人数：50人
培训地点：企业自选
课程形式：讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析-练习
（本课程大纲仅做大致内容参考，如有培训需要请与助理联系）
贺安波老师介绍：大势管理顾问公司创始合伙人，中国西部著名企业管理专家、管理培训教练、教育家、公益学者，国家注册高级管理咨询师、被众多媒体誉为企业团队执行力与领导力打造王牌教练，中国西部公益慈善先行者。现为四川市场营销学会理事、国际金融公司CPDF机构资深合作伙伴，尤其擅长将宏观经济环境与公司战略、组织设计与流程重组、人力资源体系以及市场营销策划等方面咨询与教育培训。2010年中国千强企业管理培训师、2008年成都十大金牌培训师、2012年中国西部百位公益教育家、2014四川省咨询行业十佳管理咨询师、四川大学企业咨询与教育学会会长、中国国家电网特聘专家、中国《经理人》杂志特约撰稿人、四川大学管理学院MBA职业导师、四川省企业咨询委员会委员、四川管理科学学会理事、四川市场营销学会理事、麦肯锡、科尔尼、国际金融公司CPDF资深伙伴、四川八大高校的大学生实习基地首席教官、成都高校大学生最喜爱的职业导师之一。 |
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