供应自行车品牌自行车价格

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公　司：天津市泰霸自行车有限公司

发布时间：2015年10月22日

有效期：2016年04月19日

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联系信息

企业信息

王经理先生 (经理)

联系时，请说是在企业录看到的，谢谢！

电　　话： 022-26956006 传　　真：手　　机： 13820905889 地　　址：中国天津北辰区天津市北辰区青光工业园区邮　　编： 300401
公司主页：	http://tjtbzxc.yiwz.com(加入收藏)

详细说明

根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命*长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

怎样骑自行车减肥

刚开始的时候不要过于拼命。自行车减肥法的*大诀窍是长时间骑车。但如果一开始就拼命的话，会造成臀部酸痛、疲劳，变得讨厌骑车。建议慢慢增加骑车时间，每次用中等速度骑40分钟至1小时，达到有氧运动消耗脂肪的时间。

选择平坦的道路

天津自行车品牌专家表示激烈的运动只会燃烧糖分，并不能燃烧脂肪。长时间骑车才能达到燃烧脂肪的效果。

用能够聊天的速度行驶

选择小齿轮，以增加转动次数

如果自行车带变速齿轮的话，那么依靠变速来增加车轮转动的次数吧!关键是以轻松的负担增加踩踏的次数。以每分钟转动60-65次为大致的目标。

和朋友们一起行驶吧

虽说要增加车轮转动的次数，但是气喘吁吁的话NG。*好能和朋友们一边闲聊，一边骑车。“不能让身体疲劳”是自行车减肥法的基本。

其实，无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动，*主要的是掌握这项运动的方法和技巧，只要掌握了方法，想不瘦都难。

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