上班族面对骨刺不要盲目恐惧
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随着人们生活方式以及工作方式的改变，许多上班族须久坐、久站。长时间维持同一个姿势或姿势不正确，以及反复使用某个关节的人群，如家庭主妇、老师、白领族甚至休闲的“麻将迷”等，都容易造成某些关节部位的骨骼与软组织过度磨损。长骨刺的年轻白领已呈逐年增多趋向，不良的坐姿与不当运动已成为骨刺的催化剂。
骨刺好发于活动频繁的关节
“骨刺”只是通俗的说法，它并非尖锐如刺，医学上的正确名称应该是骨面上的“钙化灶”，它主要与连接骨面上的肌筋膜长期劳损或软骨面慢性磨损有关。
由于骨面上的软组织发生反复缺氧缺血，炎症细胞渗出后逐渐沉积，时间长了该钙化处就像骨头突了一块出来，这是身体为了保持骨骼支撑和力学平衡的自我修复功能。从人体的自然发展来看，长骨刺既是一种老化的表现，又是一种自我修复的需要。
所有关节周围都附有肌筋膜或软骨，在长时间反复使用中，或因为急性跌伤或姿势不正确，都可能导致关节损伤。而骨刺一般好发于活动较频繁的关节，譬如颈椎、腰椎、膝关节、脚跟等，另外，手指与手肘也是骨刺容易发生的部位。 |
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