酵素近年来已成为很多人健康生活的一种方式，特别是在日本、韩国、台湾以及欧美国家。大家习惯用酵素增强消化功能、促进营养吸收、净化体内垃圾、参与人体所有新陈代谢过程。
而在中国，酵素也成为无数人的健康选择。但是也有人很困惑：为什么别人喝酵素效果就很明显，而自己却徒劳无功呢？是不是酵素根本没用？
别急！
朴素主张告诉你：喝酵素的正确姿势！你就知道自己的问题在哪里了。
1.酵素的冲泡方式不对
由于酵素原液的味道很浓，所以一般都需要用水稀释后饮用。这个时候就要注意了，水温需要控制在40度以下，因为在这个温度，酵素的活性才能得到更大的激发！
2.酵素的保存方法不对
没有开瓶的酵素要放在避光阴凉的地方保存，高温光亮也会使酵素失去活性，而对于开瓶的酵素，应该放在冰箱里保存！
3.酵素的饮用规律不对
酵素不是神丹妙药，如果你想起来就喝，忘了就不喝，效果肯定会大打折扣！需要根据自身情况，坚持饮用，才能达到理想的效果。
4.喝水量不够
在食用酵素期间，一定要多喝水！尽量保证每天8杯水的量，水能更有效的促进肠道蠕动，帮助酵素发挥作用！
5.不要喝自制酵素
自制酵素一般发酵环境不够好，会导致产生很多杂菌，还有酒精，往往还会吃出大问题，强烈不建议！所以喝酵素，还是要喝大品牌的酵素！
6.饮食无节制
食用酵素期间要注意饮食的摄入量！有些朋友喝了酵素就没有后顾之忧，所以经常大鱼大肉，食物摄取量过多，反而增大身体负担，影响酵素的实际作用。
其实喝酵素就是身体的修行过程，它需要我们付出专注力和行动力。了解酵素产品，了解身体需求，明确目标，坚持食用，时间自然会给与我们*的馈赠!
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