你周围有没有这样的一类人，明明没喝多少酒，也没有醉，但脸红得像涂了一吨胭脂。很多人都说，喝酒脸红说明酒量大、能喝，可事实是，脸红不仅不代表能喝，还有一定得脂肪肝的风险！
第一，为什么喝酒会脸红？
● 喝酒脸红反而是不能喝酒的表现！！
很多人认为“脸红说明代谢快、酒量大”，其实并无多少依据。
具体缘由得从酒精代谢说起，酒精就是乙醇，乙醇是在肝脏内被分解代谢的，代谢过程大致为：乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳、水和脂肪。
乙醛具有让毛细血管扩张的功能，当脸部毛细血管的扩张了，就会出现脸红的现象！
● 乙醛迟迟不能代谢才会出现脸红！！
喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，但是体内迅速累积的乙醛又迟迟不能代谢，因此才会涨红了脸。
这说明喝酒容易脸红的人对酒精的代谢能力更低，更容易喝醉，身体也更容易受到酒精的伤害。
第二，喝酒“毒害”肝脏
● 90%的酒精需要肝脏分解代谢！！
酒精的主要成分乙醇，喝酒后，只有不到10%会自己通过肠胃排出，剩下的将近90%基本上都是需要通过肝脏进行代谢。
● 氧化应激会毒害肝脏！！
同时，摄入大量的酒精还会导致氧化应激，可直接毒害肝细胞，时间一久，肝细胞便可发生变性、坏死和再生，这时就很容易出现酒精肝、酒精性肝炎等肝脏疾病。
第三，有这些症状，小心酒精肝
1食欲减退
肝脏有病的时候，食欲不振，不喜欢吃肉，甚至有恶心、呕吐现象，因为酒精会损伤舌头上专管味觉的味蕾，甚至直接损伤胃粘膜。
2发热
经常喝酒的人每当喝完酒后会发现身体持续发热，其实这就是酒精肝患者的一个早期症状，大量的酒精沉积在人体的肝脏内部，引起发热。
3体虚乏力
酒精肝到一定程度的时候，会感觉到身体很虚弱、无力、容易出汗，出汗之后更虚弱等等。肝病加重，身体的乏力程度会随之加深。
4腹胀、腹泻
生活中很多拥有“啤酒肚”的人群，这是因为酒精肝导致了低钾血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。
有人说，喝酒很重要，交朋友，做生意，谈事业，你都离不开喝酒！
但是酒后代谢更加重要！你需要的是：
● 加快酒精代谢肝
● 减少肝脏负担肝
● 保护你的小心肝
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