一次解决十大问题：上台讲话紧张、话少没自信、讲话没气场，大脑空白、讲话没逻辑、表达没重点，即兴没思路、开会讲不好，不会培训，不会讲解，不会主持。
序号 训练主题 内容简介
1 气息声音+表达节奏 通过学习胸腹式联合发音，增强声音穿透力，并结合材料训练表达节奏，增强台感，缓解紧张，增强自信。
2 节奏强化&调用演讲 通过对表达节奏的强化，增加上台时长，通过演讲训练把注意力集中到表达效果上，消除紧张，提升台上张力。学会信息转化，即兴表达。
3 情景记忆&表达流畅性 利用情景记忆，把情节内容快速转化成画面形式，掌握生动表达方法，提升表达流畅性，消除表达陋习，提升表达魅力。
4 即兴发言之纵向逻辑结构 针对不同场合，利用“五字诀”固化纵向结构，就地选取材料，学习即兴临场讲话方法，并进行强化训练。
5 即兴发言之横向逻辑&逻辑强化训练 结合思维导图模式，利用“三个层次”金字塔逻辑结构设计表达思路，结合“关键词”法进行精彩表达。
6 条理提炼&有序表达 学会必要的依事寻理方法，改变语言表达习惯，强化结果前置，辅助陈述的表达习惯，让表达条理清晰，理据准确。
7 归纳总结&条理表达 通过针对事件，材料，进行三度分析，归纳总结，利用条理表达结构，进行清晰讲述。（无面）
8 感想、看法&会场发言四步法 针对工作中在学习某些材料，听取领导讲话，谈谈自己感想、看法时，学会采用一记、二述、三联系、四表态的方法进行有效表达，条理清晰，重点突出。（音材）
9 结构化主题讲解 以表达内容为核心：通过对自己所讲主题的结构，逻辑，选材等设计，清晰讲解自己熟悉、熟练的内容。
10 结构化主题讲解 以表达效果为核心：通过对自己所讲内容的优化，结构调整，采用引入、互动、悬念、解释、对比等方法让讲解更加精彩。 |
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